Σχετικα με τον Φωτη

Όλα ξεκίνησαν με ένα σεμινάριο Personal Training

Το 2011 αποφάσισα να αφήσω το ΤΕΙ Ηλεκτρονικών Υπολογιστικών Συστημάτων που φοιτούσα και να ασχοληθώ με την γυμναστική και την διατροφή.

Ήθελα να βρω έναν τρόπο να πιάσω δουλειά σε κάτι πέρα από προωηθητής καρτών Vodafone, μέλος συστήματος πυραμίδας, οικοδομή ή δουλειά σε σουβλατζίδικο. Τα είχα δοκιμάσει όλα στο παρελθόν, αλλά αυτή την φορά ήθελα να δοκιμάσω κάτι που είχα ήδη γνώσεις. Διάβαζα τα προηγούμενα χρόνια φανατικά για γυμναστική και διατροφή οπότε το σεμινάριο φαινόταν η καλύτερη λύση.

“Οπότε δεν έχεις πτυχίο από ΤΕΦΑΑ;”

Όχι, δεν έχω. Ανακάλυψα όμως ανά τα χρόνια πως αυτό μόνο υπέρ μου δούλεψε. Όσα άτομα βοήθαω απορούν “τι στα κομμάτια τους μαθαίνουν στα ΤΕΦΑΑ;;”.

Ανακάλυψα οπότε σύντομα στην ζωή πως, πέρα από ελάχιστα επαγγέλματα, σε επαγγέλματα όπως του γυμναστή, δεν χρειάζεσαι πτυχίο.

Ναι, στην Ελλάδα θα έχεις κάποιες έξτρα παροχές. Θα σου γίνει η ζωή πιο εύκολη.

Όμως αυτό που είναι σημαντικό στο τέλος της ημέρας είναι συνεχόμενη ενημέρωση από έγκυρες πηγές. Έχω διαβάσει κοντά 200 βιβλία περί διατροφής  και γυμναστικής. Κάθε χρόνο επενδύω και άλλα χρήματα για να δω τι κάνουν καλύτεροι γυμναστές από μένα.

Το 2014 επίσης, έμαθα να διαβάζω επιστημονικές έρευνες, οπότε αυτό έδωσε πιο γρήγορα αποτελέσματα σε όσους βοηθούσα.

Γιατί;

Επειδή όταν διαβάζεις έρευνες, μαθαίνεις τις βασικές αρχές για το τι ισχύει στο σώμα σου. Ναι, τα περιοδικά bodybuilding και οι επαγγελματίες αθλητές έχουν βρει τι τους βοηθά.

Όμως δεν είσαι το ίδιο με τον πρωταθλητή.

Εννιά στα δέκα άτομα που έχω αναλάβει δεν έχουν δει αποτελέσματα με πρόγραμμα από γυμναστή ΤΕΦΑΑ. Όσο καλή διάθεση και αν έχει ο γυμναστής, αν δεν έχεις βγάλει τα μάτια σου να κοιτάζεις διαγράμματα και να καταλάβεις τι κάνει κάθε σώμα να ανταποκρίνεται, απλά χάνει τον χρόνο του.

Και το κυριότερο, χάνεις τον χρόνο σου και εσύ.

Ας συνεχίσω όμως το πως έφτασα εδώ που είμαι.

Από σεμινάριο γυμναστικής σε γυμναστής, σε χρόνο ντε τε.

Δεν ήταν δύσκολο να βρω δουλειά στο αντικείμενο.

Νόμιζα πως οι ικανότητές μου έλαμπαν όταν κάποιος διάβαζε το βιογραφικό. Αυτό όμως που ανακάλυψα όταν έπιασα την πρώτη μου δουλειά στα τότε Joe Weider του Άγιου Δημήτριου, ήταν πόσο εύκολο είναι να γίνει κάποιος “γυμναστής”.

Ένας συνάδελφος είχε εμπειρία στο μπάσκετ…αλλά σπούδαζε Μηχανολόγος στην Πάτρα. Ο υπεύθυνος γυμναστής για όλο το γυμναστήριο ήταν 22 χρονών και είχε εμπειρία με μασάζ. Και ένας γυμναστής που ήρθε για να καλύψει τον υπεύθυνο όταν έλειπε για διακοπές ήταν φοιτητής ΤΕΦΑΑ (επιτέλους) με την ιδιαιτερότητα πως…δεν είχε πατήσει ποτέ σε γυμναστήριο ούτε τους είχαν κάνει βάρη στην σχολή.

Ουπς.

Μετά τα Joe Weider πήγα στα Bodyfit της Παιανίας για δύο χρόνια, μεταξύ 2012 και 2014.

Εκεί έμαθα πολλά περισσότερα για το ανθρώπινο σώμα καθώς τα αφεντικά ήταν αυστηρά όταν επρόκειτο για πελάτες. Θα τους βοηθήσουμε να βάλουν την γυμναστική στην ζωή τους. Δεν τους θέλαμε να πληρώσουν μια ετήσια συνδρομή και μετά να φύγουν. Δοκίμασα πολλές προπονητικές μεθόδους σε αγόρια που είχαν γεννηθεί το 2000 (παλιοπαιδα) και άτομα σαν τον κύριο Σωκράτη που ήταν 80 φεύγα και απάνταγε “έχω κλείσει τα 15” όταν τον ρώταγαν για την ηλικία του.

Η αλλαγή από υπάλληλος σε ελεύθερη ψυχή

Λίγο πριν το Πάσχα του 2014, διάβασα ένα βιβλίο που μου γύρισε την στάση απέναντι στην ζωή κατά 180 μοίρες. Το βιβλίο αυτό ονομάζεται The Millionaire Fastlane και από τότε αποτελεί ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία.

Δεν θα σου πω τι έλεγε το βιβλίο, όμως θα πω τι με ώθησε να κάνω.

Το διάβασα.

Το τελείωσα.

Τρεις μέρες μετά πήγα στα αφεντικά μου και τους είπα πως την νέα σεζόν θα σταμάταγα.

Αποφάσισα να αφήσω μια σίγουρη δουλειά και να δοκιμάσω να ξεκινήσω κάτι μόνος μου, μαζί με τις χαρές, τις λύπες και τα κλάμματα χαράς αλλά και στεναχώριας που φέρνει αυτό.

Έτσι σήμερα, βρίσκομαι στην Γλυφάδα σε δικό μου χώρο.

Ταλαιπωρώ ανθρώπους οι οποίοι βαρέθηκαν να τρώνε τρία, τέσσερα αλλά και παραπάνω χρόνια σε γυμναστήρια χωρίς αποτελέσματα.

Best Selling βιβλίο στο Kindle Amazon

Έχω επίσης την τιμή να είμαι ένας από τους δύο πρώτες Έλληνες που έγραψαν ένα best seller στο Amazon, με θέμα το αδυνάτισμα. Συνέβη το 2014, και μαζέψαμε 30 επαναστατικα tips για την εποχή τα οποία με βάση την έρευνα…και την εμπειρία μας με πελάτες σε βοηθούσαν να αδυνατίσεις μία και καλή.

 

“Μα καλά, Souvlaki Fitness;;;”

Ήμουν νέος και δεν ήξερα καλύτερα. Είχα βγει βόλτα με φίλους και εκεί που κάναμε πλάκα, προέκυψε ο τίτλος σαν εναλλακτική του παλιού μου blog.

Το προηγούμενο λεγόταν fotisff και σήμαινε fotis fitness fundamentals.

Ναι.

Καλύτερη επιλογή το souvlaki-fitness.

Ξύπνημα στις 5

Η φυσιολογική ώρα ξυπνήματός μου είναι το 5 το πρωΐ, χωρίς ξυπνητήρι.

Δεν είμαι ψυχοπαθής (αν και δεν το έχω κοιτάξει) όμως έχω μια ιδιαίτερη ενέργεια εκείνη την ώρα. Μπορώ να βγάλω πολύ δουλειά, με άνεση. Το προτιμώ από το να φτάνει βράδυ και να πρέπει να μαζέψω ενέργεια. Έχω παρατηρήσει πως όταν κάνεις κάτι που αγαπάς, είναι καλό να το κάνεις τις ώρες που έχεις όση περισσότερη ενέργεια γίνεται.

Κάπως έτσι, κλείνει η σύντομη εισαγωγή μου.

Καλή συνέχεια λοιπόν και μην ντραπείς να κοιτάξεις τριγύρω στο blog.

–Φώτης Χατζηνικολάου

Υ.Γ. Για φωτογραφίες, πάτα εδώ.

Y.Γ. Για μία πιο χιουμοριστική έκδοση αυτής της σελίδας, δες εδώ.