Πάμε να τσατίσουμε λίγο κόσμο σήμερα:
Τον τελευταίο μήνα, παρακολουθώ υλικό για αυτοβελτίωση.
Πιο συγκεκριμένα, κίνητρα (motivation) και σκεπτικό (mindset).
Το πρόβλημά μου;
Η πλειοψηφία του υλικού δημιουργείται από…
…παρθενους που διδάσκουν παρθένους πως να ξεπαρθενιαστουν…
Ξαναδιάβασε την παραπάνω φράση, ενώ την εξηγώ.
Έχω παρατηρήσει ό,τι η πλειοψηφία των δημιουργών είναι είτε μικρά παιδιά (νιώθω λίγο γέρος τώρα) είτε άνθρωποι που η μεγαλύτερη τραγωδία στην ζωή τους είναι η πρωϊνή κίνηση όταν πάνε στη δουλειά.
Sε θεωρητικό επίπεδο αυτά που λένε και γράφουν φαίνονται σωστά.
Όμως ειναι διαφορετικό να πλασσάρεις την θεωρία…
Γυμνάζεσαι 3-5 φορές την εβδομάδα αλλά δεν σου αρέσει το αποτέλεσμα που βλέπεις στον καθρέφτη;
Αν ναι, τότε προτείνω να ρίξεις μια ματιά στα "Καλούδια" που έχω να σου προσφέρω.
Είναι μία σειρά από βίντεο/ηχητικά προγράμματα/εγχειρίδια που σου αποκαλύπτουν τι έχω ανακαλύψει τα τελευταία χρόνια, έχοντας βοηθήσει εκατοντάδες άνδρες και γυναίκες να αναβαθμίσουν το σώμα τους!
Γράψε το email σου και απέκτησε άμεσα, δωρεάν πρόσβαση.
…διαφορετικό να την έχεις αξιοποιήσει…
και παντελώς διαφορετικό να έχεις δει αποτελέσματα από την προσέγγισή σου.
Οι συμβουλές πάντα λένε “Κάνε το Χ” και “Πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι Ψ” ή (το αγαπημένο μου) “Καταλαβαίνω πως περνάς δύσκολα αλλά θα χρειαστείς από εδώ και πέρα να Ω”
Αλλά μπορείς όντως να συμβουλεύσεις ανθρώπους όταν τα έχεις όλα στρωμμένα στην ζωή;
Μπορεις να πεις σε έναν υπέρβαρο να φάει λιγότερο όταν γυμνάζεσαι και προσέχεις την διατροφή σου από τα 5;
Μπορείς να πεις σε έναν να μην ανησυχεί για το μέλλον όταν είσαι σε μία οικογένεια που σου προσφέρει τα πάντα;
Μπορείς να πεις σε έναν που δεν του αρέσει η δουλειά του, πως πρέπει να βρει κάτι που αγαπά, όταν εσύ γούσταρες ανέκαθεν αυτο που σπούδασες;
Λόγω των παραπάνω έχω πάψει να δίνω συμβουλές για θέματα τα οποία δεν με έχουν ταλαιπωρήσει.
Mπορώ να δωσω εκπληκτικές συμβουλες…αλλά θα είναι κενές.
Θα ειναι κενές επειδή, εκτός και αν έχεις κάνει εσύ το ταξίδι από το χειρότερο στο καλύτερο, δεν έχεις έναν χάρτη για να οδηγήσεις τους άλλους.
Είναι σαν να σου λέω πως πρεπει να πας από την Αθήνα στην Κρήτη, αλλά να μην ξέρω πως υπάρχει μία θάλασσα στην μέση και πως πρέπει να πάρεις αεροπλάνο ή πλοίο.
Αν είχα κάνει το ταξίδι Αθήνα-Κρήτη θα γνώριζα το πρόβλημα της θάλασσας και θα μπορούσα να σε προειδοποιήσω.
Περισσότερα:
Η τυπική συμβουλή για το αδυνάτισμα ειναι “φάε λιγότερο και κινήσου περισσότερο”
Όμως αγνοεί το τι γινεται στην αληθινή ζωή.
Αγνοεί τις λιγούρες που σε πιάνουν το βράδυ.
Αγνοεί υπερφαγικές κρίσεις που προκαλούνται από το στρες.
Αγνοείς πως υπάρχει ένα όριο στην παραπάνω εξίσωση που εξαρτάται από το πόσο μπορείς να μειώσεις το φαγητό και πόσο μπορείς να αυξήσεις την κίνηση.
Και πάντα, όταν οι προτάσεις δεν δουλεύουν, η απάντηση ειναι μία:
“Προσπάθησε σκληρότερα την επόμενη φορά!”
LOL.
Ίσως ακούγεται τυχαίο το μήνυμα σε αυτό το e-mail, αλλά κάποιοι έπρεπε να το διαβάσουν.
Στο κομμάτι του “παίρνε συμβουλές από όποιον ξέρει”, προσωπικά μπορώ να σου δώσω συμβουλές για:
* Fitness – γυμναστικη, διατροφη, αδυνατισμα, χτισιμο μυικου ιστου, αθλητικη προετοιμασια, ενοχλησεις/πονοι
* Γράψιμο – όλες τις πτυχές του, από e-mails, άρθρα, ιστορίες, λογοτεχνικά κείμενα, how-to βιβλία, περιγραφές προϊόντων κλπ
* Παραγωγικότητα – όταν αποφασίζω πως θα ξεκινήσω ένα project το τελειώνω βρέξει χιονίσει και έχω 2 κόλπα για να ασκήσω έξτρα πίεση στον εαυτό μου
(Θα έβαζα και σχέσεις με το άλλο φύλλο, όμως οι απόψεις διίστανται. Οι άνδρες με ρωτάνε πως μπορούν να τα καταφέρουν όπως εγώ και οι γυναίκες λένε πως ειμαι σούπερ μ*****ς. Δεν μπορούμε να τους έχουμε όλους ικανοποιημένους υποθέτω…)
Ανεξάρτητα από τις συμβουλές όμως, θα χρειαστείς να δημιουργήσεις ένα σύστημα για να πετύχεις τους στόχους σου.
Χωρίς το σύστημα, θα καταντήσεις να ακούς παιδάκια και ανθρώπους που δεν ζορίστηκαν ποτέ στην ζωή, που θα σου λένε “προσπάθησε σκληρότερα!”
Για αυτό, αν θα ήθελες να δημιουργήσεις αυτό το σύστημα για εσένα, προτείνω να λάβεις μέρος στην Εγκατάσταση Συνηθειών.
Έχεις μέχρι τις 10 Σεπτεμβρίου (Κυριακή) για να δηλώσεις συμμετοχή και ξεκινάμε την επόμενη ακριβώς ημέρα (Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου)
Θα πάρεις 3 video τα οποία θα μπορεις να παρακολουθήσεις με την άνεσή σου, όποτε θες.
Τα video αυτα θα παρουσιασουν την μεθοδολογια που χρησιμοποιώ για να εγκαταστατώ συνήθειες στην καθημερινότητά μου.
Αν ποτέ είχες δυσκολία να εκτελέσεις μία συνήθεια για πολύ καιρό, τότε η Εγκατάσταση Συνηθειών ειναι για εσένα.
Το κοστος ειναι στα 17 ευρω για το βασικο πακετο και στα 20 αν θελεις να συζητήσω τις συνηθειες σου και να δώσω προτάσεις.
Αν σε ενδιαφέρει, μου δηλώνεις ενδιαφέρον στο e-mail αυτό. (Αν δεν εισαι μέλος του e-mail list μου, ντροπη σου. Όλη η μαγεία εκεί συμβαίνει. Γράψου εδώ.)
Καλή συνέχεια,
Φώτης Χατζηνικολάου