Πέρα από ένα γυμνασμένο σώμα, με επίπεδη κοιλιά, είναι σημαντικό να κινείσαι με άνεση στην ζωή σου.
Να το βράσεις το ωραίο κορμί, αν νιώθεις 80 χρονών.
Για αυτό τον λόγο, είναι σημαντικό να προσέχεις την στάση του σώματός σου.
Και όχι, η πιθανότητα να σου προκαλεί πόνο η λανθασμένη στάση σώματος ειναι μονο ΕΝΑ από τα προβλήματα.
Την Κυριακή που μας πέρασε λοιπόν, γύριζα μία σειρά βίντεο με τον φίλο Νικόλα που θα δώσω σε όσους γίνουν μέλη του V.I.P. club μου, “Αναβάθμιση Ζωής”
Παρόλα αυτά, αποφάσισα να μοιραστώ το πρώτο από τα βίντεο, όπου δίνω και δύο απλούστατες κινητοποιήσεις για την πλάτη σου. Είναι σίγουρο πως θα σε ανακουφίσουν από πόνους ενώ δυναμώνουν το κορμί σου.
Πριν το δεις όμως…
…μία προειδοποίηση.
Είμαι εσωστρεφής. Δεν την παλεύω να μιλάω για πολύ ώρα και προτιμώ να ακούω τον άλλο.
Έτσι, σε φάσεις όπως όταν γυρνάω ένα βίντεο, η ομιλία μου δεν είναι όσο καλή θα ήθελα. Μπερδεύομαι και ίσως χάνω την ροή μου.
Γυμνάζεσαι 3-5 φορές την εβδομάδα αλλά δεν σου αρέσει το αποτέλεσμα που βλέπεις στον καθρέφτη;
Αν ναι, τότε προτείνω να ρίξεις μια ματιά στα "Καλούδια" που έχω να σου προσφέρω.
Είναι μία σειρά από βίντεο/ηχητικά προγράμματα/εγχειρίδια που σου αποκαλύπτουν τι έχω ανακαλύψει τα τελευταία χρόνια, έχοντας βοηθήσει εκατοντάδες άνδρες και γυναίκες να αναβαθμίσουν το σώμα τους!
Γράψε το email σου και απέκτησε άμεσα, δωρεάν πρόσβαση.
Επίσης, δεν έχω ούτε τον χρόνο, ούτε τον προϋπολογισμό για να γυρνάω υπερπαραγωγές. Στα βίντεο θα είμαι εγώ, ο φίλος ο Νικόλας, ένας καλός φωτισμός και εντάξει ήχος.
Αν τα παραπάνω σου προκαλούν δυσπεψία, τότε αυτό το βίντεο και όσα θα βγάλω για το V.I.P. club μου, δεν είναι για εσένα.
Αν ακόμα σε ενδιαφέρει, ορίστε που να το δεις:
Καλή συνέχεια,
Φώτης Χατζηνικολάου
Fitness Coach
Souvlaki and Chocolate Connoisseur
Γενικά (Και Ειδικά) Γαμάτος Τύπος