Αγαπητέ φίλε,
Αν επιθυμείς ένα ωραίο σώμα που θα σου δώσει τον σεβασμό που αξίζεις όταν σε βλέπει κόσμος…τότε το νέο μου πρόγραμμα είναι για εσένα.
Όμως επειδή σιχαίνομαι να δημιουργώ λάθος προσδοκίες, ακολουθούν 4 σημεία που πρέπει να ξέρεις πριν αποφασίσεις να αγοράσεις:
* Είναι γραμμένο στα Αγγλικά. Και για την ώρα δεν προβλέπεται να μεταφραστεί στα Ελληνικά
* Χρειάζεσαι συνδρομή σε γυμναστήριο
* Δεν γίνονται επιστροφές χρημάτων. Οπότε αν πιστεύεις πως δεν είναι για σένα, απλά μην αγοράσεις
* Κατάλαβε πως ενώ είμαι Θεός, δεν είμαι μάγος. Κοινώς, δεν υπάρχει κάτι “μαγικό” στο πρόγραμμα. Θα πρέπει να κάνεις ντεκαβλέ πράγματα όπως να το ακολουθήσεις ως έχει και να σεβαστείς τις οδηγίες μου. Αν πχ είσαι κάποιος που ξεκινά ένα πρόγραμμα και σταματά μετά από 1-2 βδομάδες, θα κάνεις μία τρύπα στο νερό
Ακόμα εδώ;
Όμορφα.
Το νέο μου πρόγραμμα ονομάζεται Soma 2.0 και μπορείς να επενδύσεις (γιατί το σώμα σου είναι επένδυση) σε αυτό μέχρι την Παρασκευή, 17 Ιανουαρίου τα μεσάνυχτα.
Αν το αγοράσεις μέχρι τότε, θα σου δώσω ένα πολύτιμο bonus με τίτλο “Τι Δεν Θέλουν Να Ξέρεις Οι Ειδικοί Fitness Vol.1”
Μέσα αποκαλύπτω μία προπονητική μεταβλητή που, αν και γνωστή, πολλοί ειδικοί την εφαρμόζουν λάθος.
Να σου δώσω ένα παράδειγμα:
Το Soma 2.0 είναι ένα πρόγραμμα που γυμνάζει όλο το σώμα, κάθε μέρα.
Είναι από τα καλύτερα μοντέλα για όσους μπορούν να γυμναστούν 3 φορές την βδομάδα.
Αν έχεις ακολουθήσει ένα τέτοιο μοτίβο παλαιότερα, θα ξεκίναγες με καθίσματα ή πιέσεις πάγκου ή άρσεις θανάτου.
Ναι;
Όμως, αυτή η νοοτροπία ίσως είναι *λάθος* για συγκεκριμένους άνδρες.
Είναι λάθος αν σε ενδιαφέρει να χτίσεις μυς, να προστατεύεις τις αρθρώσεις σου και να τελειώνεις την προπόνησή σύντομα. Αυτό συμβαίνει γιατί, αν και οι ειδικοί αξιοποιούν την προπονητική μεταβλητή που αναφέρω…ξεχνάνε να δουν ποιος είναι ο αθλούμενος.
Έτσι, αν ακολουθείς ένα πρόγραμμα που η πρώτη άσκηση είναι
*καθίσματα
*πιέσεις πάγκου
*άρσεις θανάτου
…τότε όποιος το έγραψε, έχει μάλλον αγνοήσει αυτή την προπονητική μεταβλητή.
Φυσικά, τα παραπάνω δεν ισχύουν για όλους.
Υπάρχουν περιπτώσεις που αξίζει να ξεκινάς με αυτές τις ασκήσεις.
Όμως, αν είσαι ένας άνδρας που έχουν πάψει να αναπτύσσονται μυϊκές ομάδες, και ξενερώνεις; Η μεταβλητή που αποκαλύπτω μέσα στο “Τι Δεν Θέλουν Να Ξέρεις Οι Ειδικοί Fitness Vol.1” μπορεί να σε βοηθήσει.
Όπως όλες μου οι οδηγίες, αυτή η μεταβλητή δεν είναι κάτι επαναστατικό.
Ίσως μάλιστα να την έχεις ακούσει αλλού.
Όμως, είναι ένα εργαλείο που εφαρμόζω με τους μηνιαίους μου αθλούμενους.
Και όταν την μάθεις;
Θα προσαρμόζεις όποιο πρόγραμμα θες ώστε να έρχεσαι ένα κλικ πιο κοντά στους στόχους σου.
Θυμίζω, το δίνω ως bonus σε όποιον αγοράσει το Soma 2.0 μέχρι την Παρασκευή. Στην σελίδα, θα δεις δύο διαφορετικά πακέτα. Όποιο και να πάρεις, θα σου δώσω το “Τι Δεν Θέλουν Να Ξέρεις Οι Ειδικοί Fitness Vol.1”
ΟΚ, αρκετό πείραγμα.
Αν σε ενδιαφέρει το νέο μου πρόγραμμα (που, κατά την πλήρως προκατ-ειλημμένη άποψή μου, είναι το καλύτερο πρόγραμμα 3-ημερών που γράφθηκε ποτέ) πρέπει να γίνεις πρώτα μέλος της λίστας μου.
Από εκεί και πέρα, θα λάβεις διάφορα emails που θα περιέχουν τον σύνδεσμο.
Αν είσαι παρθένο στον κόσμο μου όμως, να ξέρεις το εξής:
Στέλνω *πολλά* emails
Αφού σε προειδοποίησα, ορίστε ο όμορφος (σαν τα μάτια σου) σύνδεσμος για να γραφθείς:
https://grecianfitness.eu/7108-2/
Καλή συνέχεια,
Φώτης Χατζηνικολάου