Grecian Fitness

Βελτιώνοντας το σώμα σου, χωρίς να στηρίζεσαι στον απρόθυμο γυμναστή.

  • Αρχικη
  • Σχετικα με τον Φωτη
  • Αποτελεσματα
  • Media
  • Blog
  • Φιλοζωϊκή δράση

Τί θα τους έλεγες στην θέση μου;

September 23, 2017 by Φωτης Χατζηνικολαου

Με έχουν κουζουλάνει. Κάθομαι και τσακώνομαι με την μητέρα μου και δύο κοπέλες. Επιμένω πως, τώρα που θα μετακομίσω, θέλω να πάρω μαζί μου μόνο 1 κουταλι/πιρουνι/πιατο/μαχαίρι. Και το “τρομερό” τους επιχείρημά: “Μα αν καλέσεις κάποιον άνθρωπο, τι θα κάνεις;;;” Απάντηση: Θα του πω να φέρει από το σπίτι του. Ή να πάρει πλαστικά από […]

Filed Under: Mindset, Γίνε καλύτερος άνθρωπος, Γυμναστικη, Διατροφη

Εσύ που ψάχνεσαι, γνωρίζεις αυτά τα 3 αυτοκαταστροφικά σημάδια;

September 9, 2017 by Φωτης Χατζηνικολαου

Η Έλλη λέει: “Το ‘Εγκατασταση Συνηθειων’, να σου πω την αλήθεια δεν με ενδιαφέρει γιατί ψάχνομαι και από μόνη μου με τέτοια θέματα.” Το τεράστιό μου πρόβλημα με τέτοιες προτάσεις ειναι η χρήση του “ψάχνομαι”. Μου θυμίζει τον εαυτό μου το 2006 που ξεκίνησα να ψάχνομαι για το Fitness. Αγόρασα τα πρώτα μου βιβλία από […]

Filed Under: Mindset, Γίνε καλύτερος άνθρωπος

Παρθενοι που διδάσκουν παρθένους πως να ξεπαρθενιαστουν

September 8, 2017 by Φωτης Χατζηνικολαου

Πάμε να τσατίσουμε λίγο κόσμο σήμερα: Τον τελευταίο μήνα, παρακολουθώ υλικό για αυτοβελτίωση. Πιο συγκεκριμένα, κίνητρα (motivation) και σκεπτικό (mindset). Το πρόβλημά μου; Η πλειοψηφία του υλικού δημιουργείται από… …παρθενους που διδάσκουν παρθένους πως να ξεπαρθενιαστουν… Ξαναδιάβασε την παραπάνω φράση, ενώ την εξηγώ. Έχω παρατηρήσει ό,τι η πλειοψηφία των δημιουργών είναι είτε μικρά παιδιά (νιώθω […]

Filed Under: Mindset, Γίνε καλύτερος άνθρωπος

Πως να καταφερεις περισσοτερα με το να δουλεύεις λιγότερο

September 7, 2017 by Φωτης Χατζηνικολαου

Προσπαθούσα σκληρά. Με οτιδήποτε καταπιανόμουν. Θα αφιέρωνα μέρες. Εβδομάδες. Μήνες. Όμως έκανα μία τρύπα στο νερό. Από ένα σημείο και μετά, τα παράταγα. Και ξεκίναγα πάλι από το μηδέν. Άρχισα να πετυχαίνω, όταν προσπαθούσα λιγότερο. Πάρε για παράδειγμα αυτό το e-mail: Θα μου πάρει περίπου 20 λεπτά για να το γράψω και άλλα 5 λεπτά […]

Filed Under: Γίνε καλύτερος άνθρωπος

Φαντασμα πλαστικου χειρουργου στοιχειώνει τις συνηθειες σου

September 6, 2017 by Φωτης Χατζηνικολαου

Αν οι Ghost Busters υπήρχαν, θα κυνηγούσαν το φάντασμα του Maxwell Maltz. Ήταν ενας πλαστικος χειρουργος, ο οποίος έγινε πασίγνωστος για το βιβλίο του περί αυτοβελτίωσης – Psycho Cybernetics. Μέσα στο βιβλίο, αναφέρει πως χρειάζεσαι 21 ημέρες για να χτισεις μια νεα εικόνα του εαυτού σου…για να χτισεις μια νεα συνηθεια. Αν έχεις προσπαθήσεις να […]

Filed Under: Mindset, Γίνε καλύτερος άνθρωπος

Εγκατασταση συνηθειών χωρίς να τα παρατήσεις σε 4 μέρες

September 5, 2017 by Φωτης Χατζηνικολαου

Από την Τρίτη πηγαίνω κάθε μέρα σε ένα γήπεδο κοντά στο σπίτι μου και γυμνάζομαι. Βλέπεις, έχω πάρει σοβαρά την προπόνηση αυτή την περίοδο. Όταν θα μετακομίσω ξανά και θα έχω πρόσβαση σε γυμναστήριο, θέλω να γυμνάζομαι τακτικότερα. Μου έχει λείψει το σώμα που έβλεπα στον καθρέφτη πριν 1,5 χρονο περιπου και θελω να το […]

Filed Under: Γίνε καλύτερος άνθρωπος

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 8
  • Next Page »

Αναζητηση

Κατηγοριες

  • Fitness (398)
    • Απωλεια λιπους (155)
    • Αρθρωσεις (36)
    • Γυμναστικη (217)
    • Γυναικες (69)
    • Διατροφη (175)
    • Συμπληρώματα (18)
  • Internet (2)
  • Mindset (48)
  • Γίνε καλύτερος άνθρωπος (46)

Copyright © 2022 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in