Ο πατέρας μου υπήρξε ποδοσφαιριστής με μία έντονη δόση μαζωχισμού. Θα έτρεχε γύρους στο γήπεδο, ντάλα μεσημέρι το κατακαλόκαιρο. Θα έκανε πρόσθιες προβολές μέχρι να γέμιζαν γαλακτικό οξύ τα πόδια του. Και θα έπαιρνε στις πλάτες του τον θείο μου τον Αντώνη, που ήταν 2 μέτρα και θα τον κουβαλούσε σε ανηφόρες. Συνδιάσε τα παραπάνω […]

Το μικρόφωνο στην Αριάδνη για να ραπάρει έναν διθύραμβο: “Αγαπητέ Φώτη! Σε παρακολουθώ και σε διαβάζω όπου σε πετύχω καθημερινά από 2-3 φορές. Από τα μέσα του καλοκαιριού.. Με τις πολύτιμες συμβουλές σου και τη δική μου θέληση βεβαίως κατάφερα να χάσω περίπου 20 κιλά.. και να τα κρατάω φυσικά..με την ελπίδα να χάσω ακόμα […]

Μίλαγα πρόσφατα με μία 19χρονη που έβαλε ένα στοίχημα με την κολλητή της. Το έβαλαν επειδή, κάθε φορά που η κολλητή ξεκίναγε δίαιτα… …η κοπέλα την σαμπόταρε. Έτσι, αποφάσισαν να απαγορεύσουν μία λίστα από τροφές μέχρι τις 25 Μαρτίου. Έτσι και κάποια έτρωγε μία από αυτές τις τροφές, θα έπρεπε να φάει ένα ολόκληρο κρεμμύδι. […]

Ορίστε ένα email που έλαβα πριν καιρό, από τον Θεόφιλο “Ξερεις τι μου την δινει με την διατροφη ? Οτι εχεις 100000 πηγες-λυσεις για υδατανθρακες και λιπαρα αλλα για πρωτεινη μαντεψε 6 χοιρινο μοσχαρι κοτοπουλο αυγα whey γιαουρτι και μιλαμε τωρα για πηγες πρωτεινης με βιωσιμο νουμερο για διατροφη (20 και πανω) αλλιως κατσε φαε […]