Grecian Fitness

Βελτιώνοντας το σώμα σου, χωρίς να στηρίζεσαι στον απρόθυμο γυμναστή.

  • Αρχικη
  • Σχετικα με τον Φωτη
  • Αποτελεσματα
  • Media
  • Blog
  • Φιλοζωϊκή δράση

Υπερασπίζοντας Το Πρόγραμμά Μου Για Πλάκα Και Για Κέρδη…

October 19, 2018 by Φωτης Χατζηνικολαου

Ορίστε ένα ενδιαφέρον email που έλαβα:   “Φιλε φωτη μη νομιζεις οτι ειναι καλο να πηγαινεις 5 φορες τη βδομαδα γυμναστηριο απλα το λες και δημοσια και νομιζουν οι αλλοι οτι ειναι και καλο.   5 φορες τη βδομαδα;;;;   εκτος αν κανεις μονο σπλιτ που δεν το νομιζω…δηλαδη ποτε υπαρχει ξεκουραση ωστε να αναπτυχθουν […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

Αν Κάθεσαι 8+ Ώρες Την Ημέρα, Τσέκαρε Αυτό

March 22, 2018 by Φωτης Χατζηνικολαου

Πέρα από ένα γυμνασμένο σώμα, με επίπεδη κοιλιά, είναι σημαντικό να κινείσαι με άνεση στην ζωή σου. Να το βράσεις το ωραίο κορμί, αν νιώθεις 80 χρονών. Για αυτό τον λόγο, είναι σημαντικό να προσέχεις την στάση του σώματός σου. Και όχι, η πιθανότητα να σου προκαλεί πόνο η λανθασμένη στάση σώματος ειναι μονο ΕΝΑ […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

Πως θα ενιωθες αν ο γιατρος σου την παταγε ετσι;

September 3, 2017 by Φωτης Χατζηνικολαου

Αυτο ειχε πολύ πλάκα… Όταν οι ομοσπονδιακοί έκλεισαν την μεγαλύτερη εταιρεία χαπιών πέους στην Αμερική, απέκτησαν πρόσβαση και σε όλη τη λίστα πελατών τους. Ονοματεπώνυμο, διευθύνση, ηλικία και…επάγγελμα. Ξέρεις ποιοι ήταν οι νούμερο ένα αγοραστές; Οι γιατροί. Άνθρωποι που, θα νόμιζες με βάση τις γνώσεις τους, θα έπρεπε να ξερουν κάαατι παραπάνω. Θα έπρεπε να […]

Filed Under: Fitness, Αρθρωσεις

Πώς να σωθείς από την γυμναστηριακή αιμομιξία;

November 30, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

Σήμερα θέλω να σε μάθω για την γυμναστηριακή αιμομιξία. Το αθώο σου μυαλό δεν μπορεί να το κατανοήσει ακόμα, όμως όλοι όσοι σου γράφουν προγράμματα γυμναστικής τόσο καιρό, έχουν αγκομαχήσει και ιδρώσει μαζί στην ίδια κρεβατοκάμαρα πολλές φορές. Fαίνεται στα προγράμματά που δίνουν: 1. Αφιερώνεις 2 ώρες για προπόνηση 2. Κάνεις αερόβιο πριν και μετά […]

Filed Under: Fitness, Αρθρωσεις, Γυμναστικη

Το άρθρο αυτό περιέχει μία ηθική δωροδοκία

November 28, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

“Σπρώξε!” Η Κούλα υπάκουσε τον γιατρό και έσπρωξε. Ήταν 7 Νοεμβρίου, το 1988, δεκαπέντε λεπτά πριν τα μεσάνυχτα. Τα νερά της Κούλας έσπασαν και έτρεξαν οικογενειακώς στο Μητέρα. Μετά από τέσσερα ακόμα σπρωξίματα, έφερε στο κόσμο τον γιο της. Τον γιο της, που μερικούς μήνες αργότερα, οι γιατροί θα πίστευαν πως ήταν υδροκέφαλος. Τόσο κεφάλας […]

Filed Under: Fitness, Απωλεια λιπους, Αρθρωσεις, Γίνε καλύτερος άνθρωπος, Γυμναστικη, Γυναικες, Διατροφη

Μάθε Πώς Προσεγγίζω Την Κατασκευή Προγράμματος Και Πάρε Ιδέες Για Το Δικό Σου

September 10, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

Σήμερα είναι Σάββατο. Τώρα που εξασφαλίσαμε ότι το ημερολόγιο και των δυο μας πάει καλά, να σου πω ότι το Σάββατο για εμένα είναι μέρα κατασκευής προγραμμάτων. Αυτό σημαίνει ότι σήμερα θα γράψω 12 προγράμματα για άτομα που βοηθώ εξ αποστάσεως. Το ενδιαφέρον είναι ότι τα 12 άτομα αυτά είναι ξεχωριστά. Έχεις τον 22χρονο που […]

Filed Under: Fitness, Απωλεια λιπους, Αρθρωσεις, Γυμναστικη, Γυναικες, Διατροφη

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6
  • Next Page »

Αναζητηση

Κατηγοριες

  • Fitness (398)
    • Απωλεια λιπους (155)
    • Αρθρωσεις (36)
    • Γυμναστικη (217)
    • Γυναικες (69)
    • Διατροφη (175)
    • Συμπληρώματα (18)
  • Internet (2)
  • Mindset (48)
  • Γίνε καλύτερος άνθρωπος (46)

Copyright © 2022 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in