Grecian Fitness

Βελτιώνοντας το σώμα σου, χωρίς να στηρίζεσαι στον απρόθυμο γυμναστή.

  • Αρχικη
  • Σχετικα με τον Φωτη
  • Αποτελεσματα
  • Media
  • Blog
  • Φιλοζωϊκή δράση

Τί Άλλο Χρειαζεται Να Μάθεις Για Να Αποκτήσεις Ένα Ωραιότερο, Υγιέστερο Σώμα

September 3, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

Υπάρχει ένα μεγάλο πρόβλημα. Εντοπίζεται στο κόσμος της διατροφής, της γυμναστικής και σε όποιο κλάδο εμπλέκεται με το να έχεις ένα ωραίο και υγιές σώμα. Τί πρόβλημα είναι αυτό; Δεν έχουν μείνει πολλά να μάθουμε ακόμα. Βλέπεις, εκτός και αν έχεις κάποια ασθένεια για την οποία δεν ξέρουμε όσα πρέπει, τότε… …ξέρουμε σχεδόν ήδη τα […]

Filed Under: Fitness, Απωλεια λιπους, Αρθρωσεις, Γυμναστικη, Γυναικες, Διατροφη, Συμπληρώματα

7 tips που μπορεί να σου δώσει ο Γιώργος Γεωργάς για ένα ωραίο, λειτουργικό σώμα

August 4, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

Εξαίσιος άνθρωπος. Υπέροχος γυμναστής – τον αγαπάνε οι αθλούμενοί του. Η απάντηση που σου έρχεται στο μυαλό όταν κάποιος ρωτά “τί θέλουν τελικά οι γυναίκες;”. Όμως δεν είναι ανάγκη να συνεχίσω να μιλάω για εμένα. Αυτό το post είναι για κάποιον που οφείλεις να γνωρίζεις. Ειδικά αν σε ενδιαφέρει να έχεις ένα ωραίο σώμα χωρίς […]

Filed Under: Απωλεια λιπους, Αρθρωσεις, Γυμναστικη

13 Tips Για Σένα Που Θες Ένα Ωραίο Σώμα (Τί Ξέρω Εγώ Που Δεν Ξέρει ο Γυμναστής Σου;)

June 4, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

Το καλοκαίρι μπήκε και μαζί με αυτό ήρθε και η ώρα να γυμναστείς. Μέχρι και μία γειτόνισσα μου χτύπησε την πόρτα και με ρώτησε αν γυμνάζω κόσμο, οπότε πλέον, τα πράγματα είναι σοβαρά. Στην προσπάθειά σου να φτιάξεις το σώμα σου για να πεις “ωωω μανούλι έγινα!”, θα βρεις πολύ παραπληροφόρηση. Τις περισσότερες φορές γίνεται άθελα […]

Filed Under: Απωλεια λιπους, Αρθρωσεις, Γυμναστικη, Γυναικες, Διατροφη, Συμπληρώματα

8+1 tips για τα άτομα άνω των 30 που θέλουν ένα ωραίο σώμα

March 31, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

Όταν έκλεισα τα 30 ήταν σαν κάποιος να με χαστούκισε. Δεν ξεκίνησε απότομα, μην τρελαθούμε τώρα. Αλλά λίγο η σκέψη ότι ήρθαν τα πρώτα άντα,  λίγο η έξτρα πίεση από τον κοινωνικό περίγυρο πως ήρθε η ώρα να σοβαρευτώ, η ανάγκη για περισσότερα χρήματα αλλά και η ιδέα της οικογένειας, ήταν αρκετά. Για να μην […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη, Συμπληρώματα

Πως να αλλαξεις το σωμα σου αν εχεις αισχρα γονιδια;

March 1, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου

Μικρές αρθρώσεις, ασουλούπωτο σώμα, περίεργα κενά στο μήκος των μύων, ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία του σώματος, το αίσθημα ότι σε χτύπησε τρένο μετά την προπόνηση. Τα παραπάνω είναι κάποια από τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις όταν έχεις αισχρά γονίδια. Σαν άτομο που ανήκει σε αυτή την κατηγορία είμαι μονίμως με την αίσθηση ότι “κάτι” δεν κάνω καλά. […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

Ενοχληση στη μεση απο αρσεις θανατου

July 21, 2015 by Φωτης Χατζηνικολαου

Τί θα μάθετε σε αυτό το άρθρο : Που οφείλεται ένας από τους πιο συχνούς πόνους στην μέση κατά τις άρσεις θανάτου Πως να τον διορθώσετε Παρόλο που δεν βάζω τις τυπικές άρσεις θανάτου σε κανένα πρόγραμμά μου, υπάρχει κόσμος ο οποίος θέλει να τις εκτελεί καθώς είναι πολύ καλή άσκηση δύναμης για όποιον θέλει να σηκώνει […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 6
  • Next Page »

Αναζητηση

Κατηγοριες

  • Fitness (398)
    • Απωλεια λιπους (155)
    • Αρθρωσεις (36)
    • Γυμναστικη (217)
    • Γυναικες (69)
    • Διατροφη (175)
    • Συμπληρώματα (18)
  • Internet (2)
  • Mindset (48)
  • Γίνε καλύτερος άνθρωπος (46)

Copyright © 2021 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in