Υπάρχει ένα μεγάλο πρόβλημα. Εντοπίζεται στο κόσμος της διατροφής, της γυμναστικής και σε όποιο κλάδο εμπλέκεται με το να έχεις ένα ωραίο και υγιές σώμα. Τί πρόβλημα είναι αυτό; Δεν έχουν μείνει πολλά να μάθουμε ακόμα. Βλέπεις, εκτός και αν έχεις κάποια ασθένεια για την οποία δεν ξέρουμε όσα πρέπει, τότε… …ξέρουμε σχεδόν ήδη τα […]
7 tips που μπορεί να σου δώσει ο Γιώργος Γεωργάς για ένα ωραίο, λειτουργικό σώμα
Εξαίσιος άνθρωπος. Υπέροχος γυμναστής – τον αγαπάνε οι αθλούμενοί του. Η απάντηση που σου έρχεται στο μυαλό όταν κάποιος ρωτά “τί θέλουν τελικά οι γυναίκες;”. Όμως δεν είναι ανάγκη να συνεχίσω να μιλάω για εμένα. Αυτό το post είναι για κάποιον που οφείλεις να γνωρίζεις. Ειδικά αν σε ενδιαφέρει να έχεις ένα ωραίο σώμα χωρίς […]
13 Tips Για Σένα Που Θες Ένα Ωραίο Σώμα (Τί Ξέρω Εγώ Που Δεν Ξέρει ο Γυμναστής Σου;)
Το καλοκαίρι μπήκε και μαζί με αυτό ήρθε και η ώρα να γυμναστείς. Μέχρι και μία γειτόνισσα μου χτύπησε την πόρτα και με ρώτησε αν γυμνάζω κόσμο, οπότε πλέον, τα πράγματα είναι σοβαρά. Στην προσπάθειά σου να φτιάξεις το σώμα σου για να πεις “ωωω μανούλι έγινα!”, θα βρεις πολύ παραπληροφόρηση. Τις περισσότερες φορές γίνεται άθελα […]
8+1 tips για τα άτομα άνω των 30 που θέλουν ένα ωραίο σώμα
Όταν έκλεισα τα 30 ήταν σαν κάποιος να με χαστούκισε. Δεν ξεκίνησε απότομα, μην τρελαθούμε τώρα. Αλλά λίγο η σκέψη ότι ήρθαν τα πρώτα άντα, λίγο η έξτρα πίεση από τον κοινωνικό περίγυρο πως ήρθε η ώρα να σοβαρευτώ, η ανάγκη για περισσότερα χρήματα αλλά και η ιδέα της οικογένειας, ήταν αρκετά. Για να μην […]
Πως να αλλαξεις το σωμα σου αν εχεις αισχρα γονιδια;
Μικρές αρθρώσεις, ασουλούπωτο σώμα, περίεργα κενά στο μήκος των μύων, ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία του σώματος, το αίσθημα ότι σε χτύπησε τρένο μετά την προπόνηση. Τα παραπάνω είναι κάποια από τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις όταν έχεις αισχρά γονίδια. Σαν άτομο που ανήκει σε αυτή την κατηγορία είμαι μονίμως με την αίσθηση ότι “κάτι” δεν κάνω καλά. […]
Ενοχληση στη μεση απο αρσεις θανατου
Τί θα μάθετε σε αυτό το άρθρο : Που οφείλεται ένας από τους πιο συχνούς πόνους στην μέση κατά τις άρσεις θανάτου Πως να τον διορθώσετε Παρόλο που δεν βάζω τις τυπικές άρσεις θανάτου σε κανένα πρόγραμμά μου, υπάρχει κόσμος ο οποίος θέλει να τις εκτελεί καθώς είναι πολύ καλή άσκηση δύναμης για όποιον θέλει να σηκώνει […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 6
- Next Page »