Grecian Fitness

Βελτιώνοντας το σώμα σου, χωρίς να στηρίζεσαι στον απρόθυμο γυμναστή.

  • Αρχικη
  • Σχετικα με τον Φωτη
  • Αποτελεσματα
  • Media
  • Blog
  • Φιλοζωϊκή δράση

Ενοχλησεις και τραβηγματα στο σωμα, μερος ni

June 26, 2015 by Φωτης Χατζηνικολαου Leave a Comment

Διαβάστε επίσης το πρώτο μέρος. Επιστρέφουμε σήμερα με ένα πολύ πιο πρακτικό άρθρο και την Ιαπωνική λέξη “ni” όπου σημαίνει “δύο”. Πριν περάσουμε όμως στα πρακτικά, θα χρειαστεί να δούμε 3 (ναι, τρεις!) μηχανισμούς οι οποίοι θα κάνουν λίγο πιο κατανοητή την χρήση των λύσεων που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο και σε κάποιο άλλο στο […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

Ενοχλησεις και τραβηγματα στο σωμα, μερος ichi

June 23, 2015 by Φωτης Χατζηνικολαου Leave a Comment

Στο σημερινό άρθρο θα ήθελα να συζητήσουμε ένα θέμα το οποίο δεν λαμβάνει την σημασία που του αξίζει είτε από τους αθλούμενους είτε από επαγγελματίες στον χώρο. Αυτό το θέμα είναι γιατί έχουμε ενοχλήσεις ή “τραβήγματα” σε σημεία του σώματός μας, τί μπορούμε να κάνουμε και πως να το κάνουμε. Σήμερα οπότε θα εξετάσουμε πιο συγκεκριμένα […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

Καθυστερηση η απωλεια περιοδου

May 5, 2015 by Φωτης Χατζηνικολαου 1 Comment

Τι θα μάθετε σε αυτό το άρθρο : Γιατί η περίοδος είναι δείγμα σωματικής υγείας Τι γίνεται και σας καθυστερεί ή την χάνετε Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τυχόν καθυστέρηση ή απώλεια περιόδου “Έχει να μου έρθει περίοδος 5-6 μήνες τώρα, αλλά καλύτερα να σου πω την αληθεια χαχα” Η παραπάνω φράση είναι μία που ακούω αρκετά […]

Filed Under: Απωλεια λιπους, Αρθρωσεις, Γυμναστικη, Γυναικες, Διατροφη

Λακτοζη, γαλακτοκομικα προϊοντα και παρωχημενες αντιληψεις γυρω απο αυτα

April 21, 2015 by Φωτης Χατζηνικολαου 3 Comments

Σήμερα έπεσε στην αντίληψή μου αυτό το άρθρο που κάνει κάποιες αναφορές στην λακτόζη και με έβαλε σε σκέψεις. Υπάρχουν άνθρωποι με αρκετά λανθασμένες απόψεις πάνω στο τι ισχύει και τι οχι για την λακτόζη και γενικά τα γαλακτοκομικά, οπότε θα ήθελα σήμερα να δούμε τι τεκμηριώνεται από την επιστημονική βιβλιογραφία. Πριν ξεκινήσω, να απαντήσω σε 2 απορίες που […]

Filed Under: Απωλεια λιπους, Αρθρωσεις, Διατροφη

Γονιδια και προοπτικες στην γυμναστικη

April 2, 2015 by Φωτης Χατζηνικολαου 4 Comments

Τι θα μάθετε σε αυτό το άρθρο : Πως τα γονίδια επηρρεάζουν τα αποτελέσματά μας Τι μπορούμε να κάνουμε Ενα από τα πιο γνωστά θέματα στο κομμάτι της γυμναστικής είναι κατά πόσο ο αθλούμενος που γυμνάζεται έχει καλά ή κακά “γονίδια” και κατά πόσο αυτά μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματά του στο γυμναστήριο. Επειδή υπάρχει πάρα […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

Βαρη και ποδηλατο, οφελη, οφελη, αντε και κανα οφελος

February 26, 2015 by Φωτης Χατζηνικολαου Leave a Comment

Ύστερα από μερικές παρακλήσεις ατόμων μέσω Facebook και με την συνειδητοποίησή μου ότι σαν θέμα έχω να γράψω αρκετά, αποφάσισα το σημερινό άρθρο να το αφιερώσω στην σχέση μεταξύ βαρών (προπόνηση αντιστάσεων δηλαδή) και της επίδοσης στο ποδήλατο. Παρόλο που υπάρχουν διάφορα άρθρα στο Ελληνικό διαδίκτυο, δεν μπόρεσα να βρω κάποιο που να δείχνει στον ποδηλάτη, με […]

Filed Under: Αρθρωσεις, Γυμναστικη

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next Page »

Αναζητηση

Κατηγοριες

  • Fitness (398)
    • Απωλεια λιπους (155)
    • Αρθρωσεις (36)
    • Γυμναστικη (217)
    • Γυναικες (69)
    • Διατροφη (175)
    • Συμπληρώματα (18)
  • Internet (2)
  • Mindset (48)
  • Γίνε καλύτερος άνθρωπος (46)

Copyright © 2021 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in