Την προηγούμενη Πέμπτη είχα βγει για καφέ. Ήμασταν μεγάλη παρέα, με νέα πρόσωπα. Όταν είπα σε ένα παιδί πως ασχολούμαι με το αδυνάτισμα και την γυμναστική, μοιράστηκε τους…στόχους του. Θέλει να πάει στο 8% λίπος, αλλά χωρίς να χάσει τον μυϊκό ιστό του. Επίσης, θέλει να πηγαίνει 2 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο και άλλες 1-2 […]

Αυτό με σόκαρε: “Φωτη διαβαζω τα emails σου καιρο και το χτεσινο με την χαλαρωση του δερματος μου κινησε το ενδιαφερον. Ειμαι 34 χρονων 1.88 και 140 κιλα.Πιο παλια ημουν 160 αλλα βρηκα μια κοπελα και αποφασισα για εκεινη να αδυνατισω…Ετσι εχασα 20, χωρισαμε μετα απο δυο χρονια και ευτυχως τα εχω διατηρησει… Πραγματικα φοβαμαι […]

Ορίστε μία ενδιαφέρουσα ερώτηση που έλαβα: “Έχω χάσει 10 κιλά τον τελευταίο χρονο.Τα καταφερα με καθημερινή άσκηση και δύο εβδομαδιαίους περίπατους με το σκυλο μου. ΄ ΟΜΩΣ….παρολο που τα ρουχα μου καθονται που καλύτερα….καθε φορα που τα βγαζω, ένα σιχαμένο κομμάτι χαλαρού, ζαρωμένου δέρματος υπάρχει στην περιοχή της κοιλιας. Μεταξύ άλλων, κάνω 80 κοιλιακούς την […]

Είμαι στεναχωρημένος. Σε ένα από τα Γιαπωνέζικα comics που διαβάζω, φαίνεται πως ένας εκπληκτικός χαρακτήρας, ο Pedro (εικόνα) πέθανε. Πιο συγκεκριμένα, ήταν γαζωμένος με δυναμίτη…και όταν ένας από τους κακούς παγίδευσε την ομάδα του Pedro…άναψε με το τσιγάρο του τον δυναμίτη…και τίναξε τον εαυτό του και τον κακό. Και το περίεργο είναι πως την ομάδα […]