Ορίστε μία ενδιαφέρουσα ερώτηση που έλαβα: “Έχω χάσει 10 κιλά τον τελευταίο χρονο.Τα καταφερα με καθημερινή άσκηση και δύο εβδομαδιαίους περίπατους με το σκυλο μου. ΄ ΟΜΩΣ….παρολο που τα ρουχα μου καθονται που καλύτερα….καθε φορα που τα βγαζω, ένα σιχαμένο κομμάτι χαλαρού, ζαρωμένου δέρματος υπάρχει στην περιοχή της κοιλιας. Μεταξύ άλλων, κάνω 80 κοιλιακούς την […]

Σε απάντηση για το χθεσινό e-mail, έλαβα την παρακάτω απάντηση από την Λένα: “Ναι! την νιώθω! το βράδυ το μόνο που θέλω ειναι junk food ολη την ωρα! Το μόνο που δουλευει για εμενα ειναι να μην το φάω καθολου…αλλα τωρα που παντρευτηκα και ο αντρας μου εχει απιστευτο μεταβολισμο, δεν ενδιαφεται για υγιεινη διατροφη…και […]

Πριν μερικές ημέρες μου είπαν για την δίαιτα της Παπαρίζου. Η Έλενα είχα παραπανίσια κιλά τον τελευταίο καιρό, όμως αποφάσισε να τα χάσει με την “μαγική” της δίαιτα.  Πιο συγκεκριμένα, ακολουθεί την δίαιτα της λεπτίνης. Σύμφωνα με μία ιστοσελίδα: “Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που βοηθάει στη ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού και παράγεται […]

Θυμάσαι ένα e-mail που είχα στείλει για ανήλικες που καταστρέφουν τον οργανισμό τους…σταματά η περίοδος…πέφτει ο μεταβολισμός…και χάνουν τα μαλλιά τους; Θυμάσαι; Ωραια. Όταν το έγραψα, μου απάντησε μία κοπέλα που ζήτησε να μην χρησιμοποιήσω το ονοματεπώνυμό της οπότε ας την πούμε Αγαθονίκη. Μου έστειλε την ιστορία της και είπα πως θα μοιραστώ και εγώ […]