“Φώτη, πόσες θερμίδες τρως;” “Δεν έχω ιδέα.” “Τι;;; Μα είσαι ειδικός στο Φιτνες. Πρέπει να τα ξέρεις αυτά!” Όχι, δεν πρέπει. Πολλοί άνθρωποι και Feetness Υδηκή (κοπέλια και κοράσια που αποκαλούν τους εαυτούς τους ειδικούς αλλά το προσόντα τους είναι πως γεννήθηκαν με καλά γονίδια, ξέρουν να ποζάρουν στο Fakegram και προπονούν τους εαυτούς τους) […]
Επαγγελματίας αθλητής δίνει αντιεπαγγελματικές συμβουλές
Πριν καιρό διάβαζα για την δίαιτα του Tom Brady, ενός παίκτη του Αμερικάνικου ποδοσφαίρου. Ας της ρίξουμε ένα βλέφαρο: * Με το που ξυπνά, νερό και ηλεκτρολύτες * Για πρωϊνό, μούρα, μπανάνα, ξηρούς καρπούς και σπόρια * Προπόνηση. Κατά την διάρκεια, πίνει νερό με ηλεκτρολύτες. Είκοσι λεπτά αφότου τελειώσει, ένα ρόφημα με πρωτεϊνη ορού γάλακτος, […]
Το στοίχημα
Μίλαγα πριν μήνες με μία 19χρονη (δυστυχώς, όχι αυτή στην εικόνα) που έβαλε ένα στοίχημα με την κολλητή της. Το έβαλαν επειδή, κάθε φορά που η κολλητή ξεκίναγε δίαιτα… …η κοπέλα την σαμπόταρε. Έτσι, απαγόρευσαν μία λίστα από τροφές μέχρι τις 25 Μαρτίου. Αν κάποια έτρωγε μία από αυτές τις τροφές, θα έπρεπε να φάει […]
Λίγη έμπνευση για τους μπαμπάδες
Όταν ρώτησα τον Θανάση τι τον έκανε να θέλει να αλλάξει τη ζωή του, μου είπε: “Πήρα την απόφαση οταν η κόρη μου γεννήθηκε. Αποφάσισα να γίνω ο καλύτερος άνθρωπος που μπορώ. Αυτό πέρα από γυμναστική περιλαμβάνει και το να μάθω να λέω όχι σε αυτά που ξέρω ότι με πάνε πίσω και ναι […]
Πως να χονδρύνεις τους εχθρούς σου
Παμε να εξερευνήσουμε κάτι ενδιαφέρον: Φαντάσου πως έχεις εχθρούς. Και κάποια στιγμή, σου παρουσιάζεται η ευκαιρία να τους χονδρύνεις. Γιατί; Επειδή δεν θες να τους σκοτώσεις και ο ακρωτηριασμός ακούγεται υπερβολικός. Πώς θα τους χόνδρυνες; Τί μεθοδολογία θα ακολουθούσες; Είμαι σίγουρος πως ό,τι και αν αποφάσιζες, θα άφηνες απέξω έστω και ένα από τα εργαλεία […]
5 Συμπληρώματα Που Επιταχύνουν Το Αδυνάτισμα Του Πορτοφολιού Σου
Διάβαζα ένα άρθρο με τίτλο: “5 συμπληρώματα που επιταχύνουν το αδυνάτισμά σου” Όμως, όταν τα είδα ήταν κατανοητό πως μόνο το πορτοφόλι σου αδυνατίζουν. Ορίστε τα συμπληρώματα: * Κετόνες βατόμουρου * CLA * Αλκαλικό νερό * Πράσινη σκόνη Matcha * Garcinia cambogia Τώρα, τα παραπάνω συμπληρώματα μπορεί να έχουν άλλα οφέλη. Όμως να αδυνατίζουν; Και […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 30
- Next Page »