Δώσε βάση στην πενιά σύντεκνε… Μία από τις τρομερότερες φράσεις που άκουσα ποτέ ήταν η “Αναγκασε το σώμα και αντιδρά. Καλόπιασε το σώμα και ανταποκρίνεται.” Την διάβασα πρώτη φορά από τον θρυλικό Scott Abel και ήταν λες και ένα λαμπάκι άναψε μέσα στο μυαλό μου. Τί σημαίνει η παραπάνω φράση; Το “ανάγκασε το σώμα και […]

Την προηγούμενη εβδομάδα, αγόρασα συνδρομή στο Netflix. Αν δεν ξέρεις τι είναι αυτό, σκέψου πως είναι μία συνδρομητική ιστοσελίδα που για ένα μικρό μηνιαίο κόστος (7 περίπου ευρώ) σου επιτρέπει να βλέπεις όσες σειρές και ταινίες θες, που βρίσκονται στην βάση δεδομένων της. Μία από τις σειρές που καταβροχθίζω, είναι το Archer. Ακολουθεί τον Sterling […]

Πριν λίγες μέρες σου είχα στείλει ένα email με τίτλο “47χρονη εργαζόμενη μητέρα εξαφανίζει 20 κιλά με δωρεάν συμβουλές”  Μίλαγε για την Αριάδνη και πως, αξιοποιώντας τις δωρεάν συμβουλές μου, έχασε 20 κιλά. (αν δεν ήσουν μέλος της λίστας μου, μπορείς να το βρεις στο μπλογκ) Στο email εκείνο, μύρισα τα νύχια μου και προσπάθησα […]

Ορίστε ένα email που έλαβα το Σάββατο από την Ρ. : “φώτη καλησπέρα από την σχεδόν συννεφιασμένη  πάλι θεσσαλονίκη (αν ξαναβρέξει, θα ουρλιάξω!!!) σήμερα το πρωί σηκώθηκα και είπα να ζυγιστώ.  είχα να το κάνω μία βδομάδα περίπου!   και ναι, ω του θαύματος, επιτέλους ξεκόλλησα από το 83,1 που είχα ρίξει άγκυρα εδώ και […]

Ο Γιάννης μου έστειλε πρόσφατα το διατροφικό και γυμναστηριακό του πρόγραμμα. Ενδιεφέρεται να επενδύσει στις ύψιστες υπηρεσίες μου. ‘Ομως, όπως του είπα, δεν έχω ιδέα αν μπορώ να τον αναλάβω. Για αυτό ζήτησα να δω τι κάνει από διατροφή και γυμναστική. Τα σχόλιά μου, θα ακολουθήσουν: “Λοιπόν η διατροφή που κάνω σχεδόν είναι 7:20 300 […]