Πριν λίγες εβδομάδες μετακόμισα από την εξωτική Γλυφάδα στον όχι-τόσο-εξωτικό-και-οριακά-απαράδεκτο Πειραιά. Μαζί με όλες τις προετοιμασίες, μαζεψα και σε ένα κουτί όλα μου τα συμπληρώματα. Μερικά δεν τα έχω ανοίξει καν. Τα πήρα με σκοπο να τα δοκιμάσω κάποτε και ακόμα έχω μείνει με τον σκοπό. Κάποια δούλεψαν αν και τα χρησιμοποιώ μία στο τόσο. […]
Οι κρυφοί κίνδυνοι πίσω από την κατανάλωση πρωτεϊνης σε μορφή σκόνης
Χθες μίλησα για την πρωτεϊνη ορού γάλακτος και γιατί κατά την ταπεινή (και πάντα σωστή) άποψή μου είναι απαραίτητο όπλο ενάντια στον πόλεμο που ξεκινά το σώμα σου όταν θες να αδυνατίσεις. Όμως, στο μυαλό του κόσμου υπάρχει ο φόβος για την υγεία του. Και μεταξύ μας; Καλα κανουν και φοβουνται. Υπάρχουν σοβαροί κίνδυνοι πίσω […]
Ένα συμπλήρωμα για όσους προσπαθούν να αδυνατίσουν αλλά οι γλυκοί πειρασμοί τους εμποδίζουν
Αν έχεις προσπαθήσει να κάνεις δίαιτα με σκοπό να αδυνατίσεις, πάντα ισχύει το εξής: Είναι αδύνατον να πεις όχι στα γλυκά. Ναι, υπαρχουν αυτοί που αντιστέκονται ή ακόμα χειρότερα που δεν τους αρέσουν τα γλυκά. Πιστεύω πως σε λίγα χρόνια θα διωχθούν από τον πλανήτη όπως οι μετανάστες από τον Trump. Οι υπόλοιποι τί κάνουμε; […]
Η κατάρα όσων έχουμε χαμηλά ποσοστά λίπους
Πάμε να απαντήσουμε ερωτήσεις αναγνωστών, πελατών και κρυφών θαυμαστών. *** Αλέξανδρος: “Φώτη καλημέρα, διάβαζα το άρθρο σου σχετικα με τις γυναίκες, στο σημείο που αναφέρεσαι σχετικά με τα κρύα άκρα, πολλές φορές παρατηρώ ότι, τα πόδια μου ή τα χέρια μου είναι κρύα, πιστεύεις οτι αυτό συμβαίνει κ σε μας τους ανδρες οταν μειώνεται το […]
Όταν θέλει να σε πιάσει κορόϊδο μία εταιρεία συμπληρωμάτων, ορίστε τι σου υπόσχεται.
Χθες το βράδυ, σε ένα bar στην Γλυφαδα, μας πλησίασε μία κυρία. Μας άφησε ένα μικρό βιβλιαράκι. “Τί είναι αυτό;” ρωτήσαμε. “Θα δείτε” μας απάντησε. Στην συνέχεια έριξε κάτι στο πάτωμα, δημιούργησε ένα σύννεφο καπνού και εξαφανίστηκε με τον ίδιο μυστηριώδη τρόπο που εμφανίστηκε. Κοίταξα το βιβλιαράκι. Γέλασα. Το βιβλιαράκι είναι ένα διαφημιστικό έντυπο από […]
Τί Άλλο Χρειαζεται Να Μάθεις Για Να Αποκτήσεις Ένα Ωραιότερο, Υγιέστερο Σώμα
Υπάρχει ένα μεγάλο πρόβλημα. Εντοπίζεται στο κόσμος της διατροφής, της γυμναστικής και σε όποιο κλάδο εμπλέκεται με το να έχεις ένα ωραίο και υγιές σώμα. Τί πρόβλημα είναι αυτό; Δεν έχουν μείνει πολλά να μάθουμε ακόμα. Βλέπεις, εκτός και αν έχεις κάποια ασθένεια για την οποία δεν ξέρουμε όσα πρέπει, τότε… …ξέρουμε σχεδόν ήδη τα […]